森林浴で得られる効果
自然と触れた時、「心地よい」と感じる方は多いのではないでしょうか。誰から教わったわけでもないのに自然に癒しを感じるのは多くの方に共通する価値...
音楽療法はこころの安定に効果があるのか？
疲弊したこころを回復させるためには、何か専門的な治療を行なわなくてはいけないわけではありません。 日常の身近にあるものをうまく利用する...
メンタルが弱いという方にお勧めしたいストレス耐性を高める４つの方法
こころの病気の多くはストレスが一因となるため、 「メンタルが弱い自分を変えたい」 「ストレス耐性を高めたい」 診察時にこのよう...
自律神経失調症を改善させる正しい治し方とは？
自律神経失調症はうつ病や不安障害といった精神疾患と異なり、明確化された診断基準も乏しく、症状のあいまいさや多様さを持つ疾患であるため、その治...
集合体恐怖症｜ブツブツが怖いのはどうして？医師直伝の原因と克服法
「ブツブツしたものが怖くて、見ただけで気持ち悪くなる」 「イチゴやマカロニが怖くて直視できない」 「蜂の巣、蓮（ハス）のぶつぶつが怖くて...
「病気を治すのは自分なのだ」と考え、克服したC様の体験談
この記事では、サイト来訪者様から頂いたこころの疾患の治療体験談を紹介しています。 闘病中は辛い時期がたくさんあります。「もう治らないの...
自律神経失調症を改善させるお薬にはどのようなものがあるのか
自律神経失調症の治療には、しばしばお薬が用いられます。 お薬を上手に用いることが出来れば自律神経失調症を早く治すことが出来ます。しかし...
自律神経失調症かどうかチェックするためのポイント
自律神経失調症では、自律神経のバランスが乱れる事により様々な症状が出現します。 自律神経は全身の臓器・血管に分布しているため、そのバラ...
自律神経失調症が女性に多い理由と女性で生じやすい症状
自律神経失調症は、身体の各部位に張り巡らされている「自律神経」のバランスが乱れてしまう事で、様々な症状が生じる疾患です。 自律神経失調...
「休む事」を大切にし双極性障害と向き合っているY様の体験談
この記事では、サイト来訪者様から頂いたこころの疾患の治療体験談を紹介しています。 闘病中は辛い時期がたくさんあります。「もう治らないの...