せせらぎメンタルクリニック｜精神科・心療内科 | こころの病気、精神科のお薬、メンタルヘルスを向上させるコツなどを配信しています

適応障害の診断方法と精神科で用いられる診断基準

適応障害（Adjustment Disorders）は、ある環境に「適応」できず、そのストレスによって様々な症状を来たしてしまう障害になりま...

2016/9/21 漢方薬

漢方薬の中には精神に作用するものがあります。穏やかに効き、副作用が少ないという特徴を持つ漢方薬は患者さんから好まれることも多く、精神...

醜形恐怖症（身体醜形障害）は自分の容姿に対する認知が歪んでしまい、実際は全く問題のない容姿であるにも関わらず「自分は醜い」と悩んでしまう疾患...

醜形恐怖症（身体醜形障害）は、自分の容姿に対する認知が歪んでしまい、全く問題のない容姿であるにも関わらず「自分は醜い」と評価してしまう疾患で...

醜形恐怖症（身体醜形障害）は、自分の容姿を過剰に低く評価してしまう疾患です。一般的に見れば問題のない外見であるにも関わらず「自分は醜い」と考...

醜形恐怖症（身体醜形障害）は、自分の容姿に対して偏ったこだわりが生じてしまい、一般的に見れば全く問題のない容姿であるにも関わらず「自分は醜い...

質の良い睡眠は、私たちの身体とこころの疲れを取ってくれます。これによって翌日からまた元気に活動できるようになります。しかし不十分で質...

何か悪いことをしたら「反省」を求められる事があります。特に日本ではこの傾向が強く、「反省しなさい！」と怒られた経験のある方は多いのではないで...

こころの病気の治療法に「暴露療法（エクスポージャー）」というものがあります。暴露療法は主に不安障害圏に属する疾患に効果を発揮します。...

穏やかなこころを保つためには、ストレスを溜め込みすぎない事が大切です。とは言え、ストレスはゼロにすることは出来ません。生きているとど...